Технология счастья. 3. Основы счастливой жизни.

Технология счастья. 3. Основы счастливой жизни.

На данном этапе эволюции, человек устроен так, что его самочувствие в большей степени регламентируется переживаемыми эмоциями. Поскольку они вносят наиболее яркий вклад в общую оценку его состояния. А счастье, по сути, и есть качественная характеристика самооценки состояния. Здесь конечно засада поджидает рационально мыслящих людей. Как в известном анекдоте, когда карьера построена, деньги заработаны, успех достигнут, а жизнь все не кончается и не кончается. Счастье – это эмоциональная оценка, а не рациональная и для того, чтобы к этому состояний прийти, необходимо развивать свой эмоциональный мир. Тот самый, который внутренний и офигенно богатый.

Разумеется, на одних эмоциях далеко не уедешь. Можно представить себе бедного, больного, всеми покинутого бомжа, который сидит в канаве и радуется до невозможности, но почему-то первым делом приходит в голову мысль о том, что он употреблял. И это логично. Эмоциональная оценка является некоторой итоговой интегральной мерой, но она интегрирует всего тебя в целом. Состояние тела, общую оценку твоей жизни и взаимоотношений с окружающими. Поэтому конечно можно стать счастливым, будучи прикованным к постели, но намного легче этого достичь, играя в веселые подвижные игры.

Соответственно главным препятствием на пути к счастливой жизни оказывается испытывание негативных эмоций. В нашей культуре распространено убеждение, что чередование негативных и позитивных состояний – это нормальный процесс для психики. Если считать нормой то, что определяется средней температурой по больнице, то наверное так оно и есть. Но поскольку толп счастливых людей вокруг мы не наблюдаем, то логично решить, что пусть они сами со своими нормами живут дальше, а мы пойдем своим путем.

В чем вообще функция эмоций в эволюционном плане? Это по большому счету индикатор правильности принятых решений и обратная связь личностным структурам. Поступил правильно – радуешься, ошибся – страдаешь. Собственно страдание и счастье являются крайними значениями на шкале эмоциональных тонов, а между ними расположены промежуточные состояния. Поэтому вполне логично стремление наше избегать страданий и стремиться к счастью, вот только выбираемые методы, обычно к нему не ведут. Чуть дальше станет понятно почему.

Если испытывание негатива – естественное состояние, то тогда, наверное, он неизбежен? Вот тут стоит определиться с онтологией. Часто люди склонны считать естественное биологическое устройство – неким мерилом всего. Но это большое заблуждение. Природа не заботится о твоем конкретно счастье. Оно вообще никому не нужно и не ради него весь спектакль делался. Твое личное счастье, как и любое другое состояние – результат твоих собственных усилий. Волюнтаризм, а ты как хотел. Ты не рожден для того чтобы стать счастливым. Это читкод в программе матрицы. Ты просто имеешь шанс этого достичь. А ты думал, в сказку попал? Таки Кали Юга.

В нас запрограммированы программы поощрения и наказания. Поэтому если ты не понимаешь принципов работы системы, то ты будешь всю жизнь тыкаться от поощрениия к наказанию, испытывая попеременно, то позитивные, то негативные эмоции. Но! Если ты разберешься в том, как это работает – есть путь избежать страданий… Гм. Что-то похожее Будда говорил, кажется…

По большому счету вся идея технологии счастья сводится к построению жизни, в которой ты стратегически неуклонно уменьшаешь количество испытываемых негативных эмоций. А для этого ты строишь как минимум жизнь, в которой причины негатива сведены к минимуму, а также осваиваешь способы устранения возникающих негативных эмоций (НЭ).

Теперь становится более понятной программа действий.

Нам необходим фундамент в виде здорового активного тела, комфортной жизни, адекватной социальности.

Далее нам нужна рассудочная ясность сознания для очистки убеждений, эмоциональная насыщенность для наполнения своих состояний.

И наконец, навык и привычка устранять возникающие НЭ.

Далее разберем все это подробно.

Be the first to comment on "Технология счастья. 3. Основы счастливой жизни."

Leave a comment

Your email address will not be published.


*